Streak Pressure
Висят 2 узла3/5 ритуалов уже зафиксированоQuest Board
Ритуалы дня
Не список задач, а живая панель управления днем: статус, награда, серия и следующий импульс.
live
Daily Loop
Контур текущего дня
Output
240 XP60% цикла закрыто сегодня60%готово
Сегодня
3/5ритуалов зафиксированоВыработка
240/345 XPзабрано в этом циклеControl Layer
Трекер ритуалов
Это уже рабочий интерфейс: фильтр, статус и ручное переключение без ухода со страницы.
Тело
Силовая тренировка
Зал, базовые упражнения, запись рабочего веса.
Режим
Подъем до 06:00
Встать без откладывания будильника и не брать телефон 20 минут.
Контроль
No sugar
Полный отказ от сахара и сладких напитков в течение дня.
Фокус
20 минут чтения
Материал из закрытого альманаха без отвлечений.
Воля
Холодный душ
Завершить утренний цикл холодной водой от 60 секунд.
Evening Recap